孕妈妈不能吃什么样的零食

孕期饮食要注意了，平时比较爱吃零食的准妈妈可要当心了。知道哪些零食是不能吃的吗?一起来看一下。

1、膨化食品在孕期不能吃，吃了容易导致肥胖。而且没有什么营养物质。

2、现在是秋季了，不容易看到还拿着冰棍吃的人。但是在夏天里，冷饮很普遍，到处可以看见吃冷饮的人。孕妈妈在夏天不好熬啊，天气热加上自身的胎热容易中暑。但是这时候也不能吃冷饮。食用过量的话，怀孕前期容易引起先兆流产。所以还是忍忍。

3、接头食物，这些食物孕妈妈可不要吃。这有许多的不良的成分，先不说食物是否新鲜，在做的过程中会有不同的化学物质的产生，可能导致宝宝的畸形。对孕妈妈的身体也是不好。

4、注意盐分的摄入，不要过多的摄入盐分，否则会导致浮肿和高血压。吃零食的时候少吃有盐的字样。如"椒盐腰果"等。

5、甜食是女性朋友比较喜欢吃的零食。如果冻、巧克力等。因为含有食品添加剂的成分，孕妈妈避免食用。否则容易肥胖、糖尿病或是容易产生巨大儿，

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