孕期吃火锅，注意食材的选择

冬天到了，北方大地已经迎来了雪。有的地方已是零下的气温了。这时候吃上热滕滕的火锅是令人兴奋的。那孕期吃火锅，食材要怎么选择?

1、不要选动物内脏。这类食物在制作过程中，会带有一些人工添加剂，而且其本身具有一些病原微生物，会有可能对妈妈不利。

2、不要吃半生不熟的食物。什么食物都要放在火锅中煮熟后再食用，以免食用生食。

3、合理的搭配饮料。可以先喝一点果汁，滋润肠胃，有助于消化，也能帮助身体吸收。但是对于体重肥胖、血糖过高的准妈妈来说，就不能喝了。

4、孕期是不能吃过于辣的食物。所以在选择火锅底料的时候，要选择清淡的饮食。

5、一般的火锅汤底会比较咸，准妈妈不宜多吃。以免刺激肠胃，造成消化不良。同时血压较高，或是肾脏功能不佳的女性更是要少吃。

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