孕妇吃什么对宝宝智力好

孕妇吃什么对宝宝智力好?这是很多孕妈关心的问题。在孕期，孕妈妈多吃些增加胎脑细胞数量的食物、补充促进胎脑速增配线的食物、补充铁质的食物以及补充维生素多的食物，都有利于生个聪明的宝宝。下面我们一起来了解一下。

1、蛋白质：豆制品中含大量脑磷脂，这种物质越多，脑神经传递信息就越快，可增强人的记忆力，所以怀孕期间的妇女多食用大量的豆制品。

2、维生素C：人脑是人体含维生素C**多的地方，所以孕妇充足地摄入维生素C能提高胎儿的智力。

3、钙：钙具有保证大脑顽强地工作及对大脑产生异常兴奋起到抑制，能使脑细胞避免有害刺激的作用。因此孕期应补充足够的钙。

4、维生素A：缺少维生素A能让宝宝智力低下，但孕期不可过量。

5、维生素E：维生素E具有保护细胞膜的作用，同时它还可以防止脑细胞活力衰退。

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