抗菌、增强免疫力，柠檬水来帮助

柠檬水的美白、排毒、解读功效备受推崇，因而深受女性的喜爱。那么，它对准妈妈的好处有什么呢?

对准妈妈的好处：

孕妇可以适量饮用。柠檬水口味酸爽，富含维生素C，能起到开胃、排毒、护肤的作用，还能提高免疫力，而且富含的柠檬酸对母子的身体均有益。不过要注意适度，否则会破坏孕妇体内的酸碱平衡。注意现榨(或泡)现喝，胃酸过者不宜饮用。

对胎儿的好处：

柠檬水富含维生素C，孕妇适量饮用，可以为自身以及腹中胎儿及时补充维生素C，可以起到抗菌、增强免疫力的作用，有助于调节母子血液的酸碱平衡，对胎儿的皮肤健康也很有好处。

柠檬水味酸，富含有机酸、柠檬酸以及多种维生素，其中维生素C的含量尤其突出，有生津开胃、美白护肤、抗菌消炎的作用，还能预防心血管疾病，适合炎热的夏季饮用。另外，柠檬皮的化痰功效颇为突出，如果喉咙不适，可以连皮一起榨汁饮用，调入少量食盐，有利于排出积聚的浓痰。

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