孕早期准妈妈四个不能做的运动

怀孕时进行适度锻炼，有利于提高孕妈妈身体抵抗力。但如果应用于孕早期的女性而言，就需要特别注意。

四个不能做的运动：

1.有性生活

怀孕前三个月，胎儿较不稳定，这时准妈妈千万不能因为一时的痛快，而不管不顾地进行性生活。相反，为了能让宝宝健康成长，准妈妈，特别是高龄妈妈和有过流产史的孕妈，一定要暂停性生活，以免出现流产等意外。

2.跑步

在平时，为了赶车、节约时间，女性跑步是常事。但需注意的是，当你有了宝宝之后，就不要再这么无所顾忌，怀孕前三个月胎儿不稳定，孕妈妈跑太快，小心会把宝宝直接给震出来哦!

3.驾车

如今，经济富裕的女性都有了属于自己的小车，平时开车上班需要小心，更别提怀孕了的孕妈妈了!有些女性怀孕会“变笨”，开车可能更容易发生交通事故，因此，孕初三个月女性应尽量避免自行开车。

4.打球

虽然孕期运动很重要，但在胎儿未进入安定期之前，准妈妈应尽量避免做剧烈运动，比如打羽毛球、网球、乒乓球等，以免爆发力太强对身体造成不适。专家表示，在这一时期，适合孕妈妈的运动是准爸爸陪着一起散步。

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