孕妇脚肿怎么办呢

孕期脚肿就是孕妇在孕晚期浮肿的正常现象，可以通过饮食来改善。

孕妇脚肿怎么办

1.多吃富含蛋白质的食物。畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物富含蛋白质，可以让营养不良或者的孕妇更加健康，提高身体免疫力。

2.浮肿的孕妇，较好补充维生素和微量元素。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，孕妇每天吃点，可以用来对付脚肿症状。

3.控制喝水。补充水分时间促进毒素排除体外，但是喝多了水，对于正在浮肿的孕妇来说却不好。

4.不能多吃咸香食物。一般来说，脚肿的孕妇较好不要多吃咸菜，过咸的食物也不能碰。较好多试试吃清淡的食物，帮助缓解浮肿的症状。

5.不要吃容易胀气的食物，避免血液循环不畅。血液回流不畅，会加重孕妇的水肿症状，油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等难消化和易胀气的食物要少吃或者不吃。

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