在中国古老的传统观念中，孕妇的举手投足间就有可能导致胎儿的流产。可是真的是这样吗?接下来就请宝妈随我来了解孕妇在孕期到底要不要运动。
其实根据现代医学的研究，大部分的胎儿流产，其主要原因并不在孕妇的身上，而是胎儿不正常的缘故。与孕妇的运动并没有什么关系。
除了少数比较容易流产的孕妇外孕期时适量的运动对孕妇也有许多的好处。孕期运动可以减轻孕期初期害喜的不适症状。同时适量的运动可以增加孕妇的体力，增强孕妇的耐力为**后的分娩打下基础。同时适量的运动可以消耗多余的脂肪，使得宝妈在产后更容易的恢复身材。
同时孕妇运动时心跳不能超过每分钟140下，运动过程中要及时补充水分，如果在运动过程中有什么不适要立马去医院检查。
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