如何预防巨大儿

巨大儿不仅会危害到胎儿也会殃及到宝妈，所以我们不得不提前预防好巨大儿的产生。那么如何预防巨大儿的产生呢??让我们来一起了解一下吧!!!

预防巨大儿首先要把饮食控制好，宝妈在孕中期后食欲会明显变好，进食的量也会增多。所以要控制好饮食量，减少高脂肪，高热量的食物。

蛋白质，维生素和矿物质要供给充足，宝妈食物以清淡为主，要适当的限制宝妈的食盐量。而且宝妈要少吃多餐，食物的种类要多样化，这样可以保证营养的均衡，有利于宝宝的发育。

在孕期宝妈也要适当的运动，不可以因为怀孕了就变的懒惰起来，适量的运动可以把多余的糖分转化成能量，宝妈在产期多运动也对将来的分娩有许多的好处。

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