宝妈过于肥胖怎么办

许多老一辈的都会认为，宝妈吃的越胖这样子宝宝吸收的营养才会充足，其实，这个想法是错误的，宝妈要是过于肥胖的话，在孕期会引发许多的问题的，那么宝妈要是过于肥胖，要这么办呢，让我们来了解一下吧。

孕妇要是过于肥胖的话，首先我们要控制好进食量，主要控制住含糖量高的和脂肪量高的食物，不能超过每日的标准量。然后是要保证宝妈的营养均衡，可以在每天的食物中多加一点豆类，这样不仅可以增加蛋白质还可以减少脂肪。其次，要随时监控体重的变化和增加产检的次数，因为宝妈会跟容易患上疾病，胎儿容易早产和早产巨大儿的产生，所以如果宝妈要是体重严重超标的话，一定要增加产检的次数。**后，宝妈也可以多做一些适合孕妇的运动，进行减肥。

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