宝妈能吃海鲜吗

美味的海鲜受到了许多人的追捧，也有很多宝妈忍受不住海鲜的诱惑，想要海吃一顿，可是又不知道能不能吃而感到非常的苦恼，那么孕妇能吃海鲜吗?让我们来了解一下吧。

其实孕妇是可以吃海鲜的，有选择的是海鲜是对孕妇有好处的，如：海鱼中富含DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收，而虾则是很好的补钙食物。所以孕妇要是对海鲜不过敏的话就可以适量的食用海鲜。

但是孕妇在吃海鲜的时候一定要注意一些事项，这样才不会对宝妈和宝宝造成危害。第一：宝妈在吃海鲜的时候一定要煮熟了，因为海鲜中的寄生虫和细菌比较多，如果不彻底的煮熟的话，及其容易造成孕妇腹泻。第二：不要吃腌制的渔产品，因为海鲜在腌制的过程中会产生很多的有害物质，对宝妈和胎儿十分不利，所以宝妈要尽量避免食用腌制的海产品。第三：吃海鱼的时候要避免服用大量的维生素C，因为海鱼的头部富含这丰富的矿物质砷，如果和大量的维生素C结合在一起，就会生成有毒的3价砷，这样就会引起中毒。

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