怎样预防妊娠高血压

妊娠高血压是我国孕妇致死率排在了第二名，所以我们一定要做好预防妊娠高血压的防范，那么如何预防呢？让我们一起来了解一下吧。
在孕期饮食对宝妈有着重要的作用，所以患上妊娠高血压的宝妈一定要注意这几点：
第一：患有妊娠高血压的宝妈应该减少动物脂肪的摄入，炒菜什么的应该改用植物油。第二：也要控制食物总量的摄入，因为体重的过度增加，也是造成妊娠高血压的重要因素。所以孕妇要把自己的体重控制在每周500克**佳。第三：控制钠盐的摄入，钠盐在妊娠高血压中起到了重要的作用，每天若是服用太多的钠的话，会导致血管的收缩，引起血压上升。第四：患有妊娠高血压的话蛋白质也会流失的快，所以孕妇也要及时补充蛋白质才行。第五：多吃含钙高的食物，因为该不仅会帮助胎儿的骨骼的发育，而且也能帮助宝妈降低血压。所以孕妇可以多吃富含改的食物。
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