宝妈在孕期不可以碰的食物

在众多美食面前，人往往会控制不知自己，去大吃特吃。即使是宝妈也是一样对的，但是为了宝宝早想，宝妈要学会控制好自己，在面对美食的诱惑是一定要坚持住才行。那么在宝妈孕期期间，宝妈不能碰的食物有哪些呢?让我们来了解下吧。

第一，酸菜，以其独特的食物成为大多数人所喜欢的一种食物之一，其中不乏有些宝妈，可是报名吃酸菜有什么危害呢?首先在酸菜腌制的过程中蔬菜中的营养就已经流失掉了许多，剩下来的已经所剩无几了，其次酸菜中含有大量的有害物质亚硝酸盐，这种物质会对宝宝产生巨大影响，十分的容易导致宝宝出现畸形。

第二，菠菜，在大家眼中是一种营养丰富的蔬菜，可是为什么孕妇要少吃呢?原来菠菜中虽然富含这丰富分营养，但是菠菜也含有大量的草酸，这种草酸是钙和锌的天敌，如果大量的摄入草酸的话，就会影响到钙和锌的吸收。这样就会造成宝妈食欲不佳，不能摄入足够的营养导致宝宝的发育受到影响。

第三，山楂酸甜可口，又能助开胃。许多宝妈在孕早期都会随身携带一些，可不知在山楂中有些成分会引起子宫肌肉的兴奋，导致子宫的收缩，从而导致了宝妈流产，所以宝妈在孕期的时候一定要少吃或不吃，以防不测。

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