宝妈不宜多吃的食物有哪些

在孕期的时候，宝妈的饮食需要严格的要求，因为宝妈孕期的饮食不仅关系的自身，同样也会关系到宝妈肚子里的宝妈。所以宝妈在孕期的饮食要严格要求，不容出错。那么在孕期的时候宝妈不易多吃的食物有哪些呢?让我们来一起了解下吧。

第一，宝妈在孕期不适合吃高糖饮食，宝妈都知道在孕期糖尿病对宝妈和宝宝的危害是巨大的，如果宝妈在孕期过多的食用高糖食物的话，这样会增加宝妈的血糖值，给宝妈的肾脏增加负担。还有摄入过多的糖分也会使宝妈的免疫力下降，使得宝妈更容易生病。

第二，宝妈在孕期不易吃高钙的食物，众所周知钙是宝宝发育的重要因素，如果不足的话会造成宝宝发育迟缓，但是过多的钙，同样会危害到宝宝。科学家研究表明，宝妈在日常食物中就已经可以摄入足够的钙了。只要宝妈在孕期的时候多晒晒太阳就行了。

第三，宝妈在孕期食盐量要控制好，在孕期的时候宝妈的口味可能会变重，喜欢吃咸的东西。但是摄入的盐量过多的话就会导致宝妈高血压的发生。所以宝妈在孕期的时候一定要严格控制好盐分的摄入，医生认为宝妈在孕期是每天只要摄入6克盐就行了。

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