备孕期间饮食要注意些什么

大多数宝爸宝妈都会认为在还没有怀孕之前，饮食是没有限制的，却不知道如果想要生出一个优秀的宝宝的话，在备孕前就不能乱吃东西的，要不然就会影响到卵子与精子的质量。那么在孕前父母要禁食的食物到底有哪些呢???为了下一代我们一起来了解一下吧。

在孕前不要吃辛辣的食物因为这样会对胃产生刺激，影响到宝妈的身体素质，也不要吃高糖的食物，因为它会大大的提升宝妈患上糖尿病的概率，到时候就有宝妈苦头吃了。

也要少喝咖啡，这样会大大降低孕妇的受孕几率。喜欢吃烧烤的宝妈在孕前就要忌口了，因为会大大降低蛋白质的利用率，影响到氨基酸的摄入，这是宝妈在备孕是**重要的营养之一。

同时在孕前千万不要吃腌制的食物，因为腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，对宝妈特别的不利，容易导致孕妇早产或流产。

宝爸则在孕期避免食用大蒜和芹菜，因为它们会降低精子的活力。

以上就是我所知道的有关于在备孕期间饮食的注意事项，如果你想要知道更多的话，你可以关注我们的微博宁波鄞州艾博尔医院里面有更多你想知道的内容。