月子期如何预防感冒

在冬天的时候，天气比较干燥，人们就容易患感冒。所以，大家要坐好预防的准备，注意多锻炼。尤其是坐月子的女性朋友，由于身体比较虚弱，就能更容易感冒了。那么，在冬季坐月子如何预防感冒?

在冬季的时候，如果要预防感冒发生，足部保暖是重点之一，这是因为，对于坐月子的女性朋友来说，若是脚部受到了寒冷的刺激，就会发生一系列的条件反射，导致女性朋友的鼻黏膜血管收缩，这样一来，女性朋友就容易受到感冒病毒的侵扰，**终就会导致女性朋友患上感冒。

冬季非常干燥，对于在冬季坐月子的女性朋友来说，室内湿度对预防感冒很重要的，室内湿度过低的话，空气干燥，女性朋友鼻黏膜也会非常干燥，这样容易患感冒。还有，室内的空气清新也很重要，空气混浊的话，空气中含有大量的尘埃和细菌，同样容易导致感冒发生。

为了预防感冒，冬季坐月子的女性朋友，一定注意清洁，保持良好的卫生习惯，衣服要经常换洗，被褥也要勤换勤晒。还有，女性朋友应该注意时常洗澡，保持身体的清洁，以免细菌滋生，引发感染。