夏季坐月子有哪些疑问？

夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。遇上热天坐月子，新妈妈的心情都很烦躁，赶上了这么个天气坐月子，听着婆婆嘴里的N个禁忌，不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、要“捂” 。这些禁忌一定都科学吗?来看看夏天如何科学坐月子吧，下面是宁波艾博尔医院专家对此的介绍。

夏天坐月子也要捂吗?

产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被。这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一捂，人体内部的热量无法排出.产妇中暑是不利于产后恢复的。

夏天坐月子能不能洗澡洗头？

一般产后3-7天便可在28一30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天。一个月不洗头、洗澡.不但不卫生。还可能造成皮肤发炎.长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干.不要让皮肤带着水分.以免着凉。另外。剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡.视伤口的恢复情况而定。

夏季坐月子能不能吃水果？

水果中有大量的维生素.对于精神恢复大有好处;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘。夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以。产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨。西瓜，接下来的日子里.应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置。那会使营养成分损失。

夏天坐月子能不能吃冷饮？

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物。会不利气血的充实.容易导致脾胃消化吸收功能障碍.并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且。生冷食品未经高温消毒.可能带有细菌.进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时。产妇如果出汗多、口渴.可以食用绿豆汤、西红柿.也可吃些水果消暑。对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远之。

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