新妈妈坐月子要注意四“”

俗话说，“坐月子”是一个女人重生的机会。随着现代快节奏的生活、两地婚姻的增多、双方父母远离子女的比例逐渐加大，现代女性坐月子，越发讲究要科学与专业。以下是小编为各位新妈妈总结的坐月子**需要注意的四点：

一、月子里**讲究产妇的膳食

科学的膳食是关键，所以月子餐应根据产妇和婴儿的身体状况，制定出营养、科学又美味的膳食方案。这样才能在保证产妇和宝宝的营养同时，又有助于产妇产后形体恢复。

二、**专业的宝宝护理

宝宝出生后的28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护。

三、产后心理调节**重要

据资料表明，我国产后抑郁症的发病率逐年增加，近五分之一的女性患有严重产后抑郁。这对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是极为不利的，所以新妈妈一定要学会排除产后抑郁。

四、**精心的产后恢复

如今产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后，妈妈很快要投入工作，所以一定要做好面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等形体恢复，才能更好更快地重新投入工作。