产后妈妈一定要时刻注意观察自己的产后出血量，产后出血可以说是产妇第一天最需要注意的问题，因为它对产妇身体的危害性是最大的。 观察产后出血量 目前，在我国导致孕产妇死亡的第一……　　详细

产后妈妈在坐月子期间，除了要照顾好自己的身体，还需照顾一旁可爱的宝宝，的确是十分劳累，不过回过头来想想，这也是一件充满甜蜜幸福的事情啊! 尽早哺乳 大脑发出信号增加乳汁的分……　　详细

坐月子，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一……　　详细

生完孩子之后，妈妈们的心基本上都放到了孩子的身上，这时候不但要照顾宝宝还要坐月子养身体，在极度忙碌同时又作为一个新妈妈没有经验的时候，很有可能会因为自己的一个小疏忽或者一……　　详细

产后进补，很多产后妈妈会关注这个能不能吃，那个该怎样吃效果比较好等等。其实，我们只要遵循科学合理的方式进食月子餐即可。 产后进补应温补为宜 在刚刚生产的时候，妈妈们的饮食还……　　详细

产后饮食，可以毫不客气地说是所有产后护理里的重头戏。产妇正确的产后进食，不仅有利于产后伤口恢复，也有利于做好新妈妈的哺乳工作。 不食发物 剖宫产的产妇为了尽快恢复伤口、增加……　　详细

产后饮食是所有新妈妈都需要注意的地方，只有吃的健康科学，新妈妈的产后调养才有效果。今天小艾就给大家讲一讲产后关于食盐的注意事项。 产后如何吃盐? 1、少吃盐，因为吃盐较多会影……　　详细

很多产后妈妈简单地认为进行产后调养时，只需要坐上一个月的月子就足够了，就能把身体调养得很好，其实这样的认知是不尽正确的。 顺产后60-100天 这个阶段产妇已完全恢复，基本上什么……　　详细

坐月子，可以说是中国妈妈一个老生常谈的话题。每一个新妈妈都希望自己能舒舒服服坐月子，那坐好月子毕竟少不了吃吃喝喝。 顺产后30-60天 这个阶段孩子已经满月，产妇体质基本恢复，……　　详细

宝妈妈成功分娩后，就来到了坐月子的时期。在这个关键的时期内，疲劳的宝妈妈更加需要注意补充营养，来应对产后可能发生的种种情况。 顺产后7-30天 这个阶段，可在保持之前两个阶段食……　　详细