坐月子喝红糖水还会导致贫血

坐月子喝红糖水还会导致贫血

【案例】 王梓(化名)和她老公都是独生子，如今才生产，婆婆和母亲都很紧张关心王梓(化名)和宝宝。坐月子很关键，婆婆和母亲都认为红糖**养身子了，补血效果很好，她们要求王梓(化名)每天都要喝好几次红糖水，打荷包蛋也不忘放红糖。可是，当宝宝满月了，她却一点也高兴不起来。原来本该减少或消失的恶露反而增多了。她的脸色也不比生孩子前红润，而且总是感觉疲乏，四肢无力。老公带她到医院检查，发现她贫血很厉害。生宝宝是顺产，失血也不多，坐月子吃得勤，饭量大，怎么会贫血呢?医生询问了她的情况后，告诉她，她的贫血可能跟过量食用红糖有关。红糖是补血的，为何还会引起贫血?

产妈坐月子都会喝红糖水，制作红糖的原料是甘蔗，铁营养素含量比其他的糖类都要高。而人体血红蛋白主要由铁构成，所以能起到补血作用，非常适合产后失血过度的产妈。虽然红糖含铁量高，但产妈喝红糖水有好处也有坏处，因此产妇食用红糖不易过频;

喝红糖水为什么会导致贫血?

艾博尔医院专家表示，如果食用红糖过量，会使子宫蠕动、收缩增强，不利于伤口的修复，特别是容易引起血性恶露增多，造成失血，从而引起贫血。产妇食用红糖不要过频过量，每天**好不要超过20克，一般服用时间以7～10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样。

另外，建议产妇不要局限于某一种补血用品，平时吃一些红枣、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的补血功效。其次，红糖的营养物质并不全面，而且比红糖有营养的东西有很多。