产后饮食要注意合理,根据自己的身体情况搭配饮食。这期间有许多的知识要去学习。那产后能吃冬瓜吗?
在传统坐月子里,一般是不允许产后妈妈吃冬瓜的,认为冬瓜是寒性的,产后妈妈经历过分娩后身体比较虚弱,吃冬瓜会产生体虚的情况。但是现在认为产后妈妈也是可以吃冬瓜的。
1、产后吃冬瓜有有利于分娩后尽早的排尿,有利于产后的恢复。
2、冬瓜钾的含量比较高,有利于缓解水肿,
3、冬瓜有缓解情绪的功效,能够缓解产后抑郁。
4、还可以促进乳汁的分泌,可以更好的得到营养。
宁波艾博尔医院
艾博尔医院以产妇的营养补充金字塔为依据,针对孕产妇个体差异,提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况,让妈妈们吃出美丽,吃出健康。
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