顺产妈妈，在冬天怎么吃月子餐？

很多顺产妈妈不知道顺产月子餐该如何饮食，以及需要禁忌的地方。那小艾简单地给各位顺产妈妈科普一下冬季月子餐有哪些注意事项，希望对大家有所帮助。

月子餐饮食注意事项

坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

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