孕期孕妇睡觉不踏实怎么回事

我们都知道孕妇睡觉很不踏实，常常因为不能好眠，精神不佳。但是，孕妈妈知道为什么自己不能好好的睡觉呢?怀孕后，身体都有哪些变化，是这些变化让孕期如此得不好睡吗?

女性怀孕后，腹部变形、体重增加，这些都会使其腰酸背痛，翻身吃力，导致晚上睡觉不舒服，容易醒，自然也就睡不踏实。

并且，因为宝宝的存在，心脏需要更大的排血量和搏击频率，这使孕妇心率加快，感觉不适，夜间容易醒来。由于子宫增大，压迫肺部下方的横膈，使呼吸困难。与此同时，血液的增加导致氧气需求量大增，使呼吸频率加快，呼吸更深，导致孕妇感觉不适，夜间睡不踏实。

所以，孕妈妈现在知道自己睡觉不踏实的原因了吧，孕妈妈在孕期要放松心情，不要过多的忧虑。孕期很多的现象都是很正常的情况，孕妈妈要平常心对待!

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