瘦妈咪孕期要注意哪些事项

准妈咪在孕期**好不要太瘦，如果准妈咪太过消瘦，体内的营养素十分缺乏，在分娩时就容易因为体力不支而延长产程。那么，瘦妈咪在孕期要注意哪些事项呢?

注意补血

我们都知道，孕期本就容易贫血，因此身体纤瘦的准妈咪们就更需要及时补血了。日常多吃黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆可以补充铁，同时还有滋补强力的功效。另外动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。

水果不要吃太多

虽然平时都说，建议孕妈妈在怀孕期间多吃水果来补充维生素，但瘦妈妈食用水果也不要过量，因为吃水果也不是多多益善。其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等)，摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。

充分休息，睡足觉

瘦妈咪本来体质就比较弱，因此在怀孕后不管是身体还是心理都需要充分的休息，不要熬夜或加班，也不要焦虑不安，保持健康乐观的心态，做到按时休息。这点对保证宝宝健康非常重要。