孕期脚肿连路都走不了怎么办

孕期脚肿连路都走不了怎么办?美美(化名)现在已经怀孕28周，虽然怀有孩子是一件幸福的事情，但是到了后期，脚肿的很厉害，走路都走不好。像美美这种情况应该怎么缓解好呢?

宁波艾博尔妇产医院专家介绍孕晚期水肿是非常常见的，主要是因为静脉脉血回流不畅造成的，简单的理解就是妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。准妈妈要改善孕期脚肿的情况可以参考下面几点：

1、少吃盐。

盐虽然含碘，可以预防甲状腺肿大，但对于准妈妈来说，盐吃多可不是一件好事，每天控制盐量不要超过6克。

2、适当散步。

适当散步对预防水肿也有效。

3、适当按摩。

准妈妈在临睡前，可以让老公帮忙按摩腿部，对消除脚肿也有帮助。

4、适当活动。

准妈妈在坐的时候可在脚下垫一个小板凳，协助静脉回流，还可以动动踝关节和脚部来增加血液循环。