准妈妈在家注意事项

怀孕后，准妈妈们都会很在意地保护着自己肚子里的宝宝，以下注意事项希望能准妈妈们有所帮助。

一、洗澡时注意时间和水温

怀孕后，汗腺及皮脂腺分泌旺盛，必须注意皮肤卫生，经常洗澡。不过准妈妈要注意，选择适当的时间洗澡。饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。

同时洗澡的水温度**好与体温接近，以27℃～35℃为宜，不能洗冷水浴或蒸桑拿，因为过冷或过热均会影响孕妇的血液循环，不利于母体健康及胎儿发育。

二、保持家里空气流通，尽量少用家电

家里做饭时使用煤气或液化气燃烧后，在空气中会产生多种对人体有害的气体，其中释放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，比室外空气中的浓度高，加之煎炒食物时将产生的油烟，不能提供给孕妇所需要大量的新鲜空气，因此必须要保持空气流通。而且一些使用家用电器所产生的电磁辐射也是一种不安全因素。电磁波会诱发白内障，导致大脑异常，也可能会对胎儿产生影响。在孕早期，孕妇尽量少用家电。

三、适当调整布置摆设

为了准妈妈的安全考虑，怀孕后，家里布置需做适当调整。比如，房间和浴室的地板如果是易滑的材料，要在上面铺上防滑垫，以免准妈妈摔倒。注意把各种电源线的位置安排好，不要放在经常走动的地方，或往高处放，以免绊倒孕妇。另外，衣柜中衣物的摆放也要做调整，准妈妈的常用衣物要放在方便易拿的地方，不过于高也不过于低。为便于准妈妈挂取衣物，挂衣架也应适当放低，尽量减少孕妇登高爬低的机会。