到了夏季，就容易变得烦躁，这样就会带来厌食的情绪，对于孕妇来说，这是极为不好的。专家建议也说，孕妇多吃水果对宝宝和自身都有益处的。那么，准妈妈吃什么时令的水果为宜呢?吃秋梨可以清热降压。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 所以说，准妈妈要多吃，一餐吃1-3个为佳。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。
所以，准妈妈在做好防暑降温的同时，合理的膳食与作息时间也是尤为重要的，只有这样，才好清凉一“夏”哦!
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