说起运动，我想很多人都不喜欢，当我们的身体长期处于不运动的状态下，体内的脂肪开始慢慢的堆积，于是越来越懒，身体越来越重，尤其到了夏天越发的不想动。不仅是我们是我们常人，特别是孕妈咪，随着月份的增加，肚子越来越大，行动越来与不变。当出现这种状态就越要运动，例如：
一、当孕妇在6-7个月的时候做适当的瑜伽，有助于体内的血液循环，减少脂肪的堆积，更有助于顺产，孕妈咪控制体重，对宝宝的发育也能起到很好的作用，但是要避免过多的运动。
二、天气晴时，适当的到公园走走散步，坚持散步半个小时，呼吸下新鲜空气，减少压抑的情绪，或是在阳台上晒晒太阳，进行光合作用，补充盖的吸收。
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