在孕期3个多的时候，子宫迅速增大，使体内的内脏遭受挤压，特别是肠胃。很长一段时间会觉得肠胃功能变差，吃了东西不消化，有时还会从肠胃里反上来，非常的不舒服。而且随着宝宝的增大，这种状况也愈演愈烈。这时，孕妈妈不要躺着，坐起来或者站着，转变姿势帮助消化系统达到胃部按摩。平时进食的时候，尽量细嚼慢咽、少量多餐都可以减轻肠胃的负担。另外，孕妈妈们要避免食用辛辣和油腻的食物以免加剧肠胃的疼痛感。如果长期消化不良，在医生的指导下，适当的服用一些药物。
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