分娩时是喜悦、紧张的，但是辛苦、疼痛也可想而知。如今越来越多的准爸爸把分娩看作是夫妻两人共同面临过程。准爸爸们不愿错过孩子的降生。希望参与分娩活动，除了给与孕妈妈的支持外，也加深对生命的体会。因此，在分娩前准爸爸们可以适当的给孕妈妈们做些按摩以减轻疼痛。
一、孕妈妈斜躺在床上，从背部下方轻轻地按摩。
二、孕妈妈侧卧在床上或是垫子上，准爸爸用双手不断的抚摸妈妈的后背，可减轻产痛引起的腰酸悲痛。
三、找把舒适柔软的椅子或沙发，孕妈妈向内而坐，胸腹部、头部靠在椅背或沙发上，准爸爸不断用手按压孕妈妈的腰部。
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