产后的妈妈们身体虚弱，还要母乳喂养，所以往往胃口大开。但是进补要科学，否则营养不均衡，对妈妈和新生儿都不利。那么属于热性体质的妈妈们要怎么进补呢?
热性体质特性：妈妈们常常会面红目赤、怕热、四肢或手足心热、口干或口苦、大便干硬或便秘、尿量少色黄、舌苔黄或干、舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮等症状。
适用食物：因此在月子期间不宜多吃麻油鸡、减少姜及麻油用量。这时应该多吃，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等;蔬菜类可选择丝瓜、冬瓜、莲藕等可以降火的蔬菜，或吃青菜豆腐汤。腰酸的人用炒杜仲25克煮猪腰汤才不会上火。
不宜多吃：荔枝、苹果;少量吃些：柳橙、、樱桃。
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