许多生产过后的妈妈们聚到一起聊天，谈论**多的就是宝宝的成长和身材的恢复问题。常常可以听到“喝水都长肉”这样的感叹;但是只有少部分的人会说“光吃不长肉”。其实，产后的肥胖是跟个人的体质有很大的关系。以下是容易形成产后肥胖的人群：
一、大胃口型：怀孕、哺乳时期胃口特别的好，特别容易饿而且食量很大。
二、脾虚型：怀孕、哺乳时期胃口一般，但是分娩过后容易便秘、腹泻等。
三、多重型：回合了以上两种症状，食量大而且容易便秘、腹泻。
四、肾、肝量虚型：高龄产妇的生理功能退化，进而影响脂肪代谢速度，形成肥胖。
以上人群需要多加注意产后肥胖，在瘦身的同时要结合自身的体质。
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