产生妊娠纹主要有两方面的原因：
一、孕妈妈自身体质的原因以及自身产前保养的原因。
二、遗传的原因。为了避免妊娠纹，孕妈妈要从孕前平时的生活习惯做好准备。例如，可以经常按摩容易生长妊娠纹的身体部位;经常锻炼身体，做一些腹部肌肉的拉伸动作;有时还可以坚持冷水擦浴。这些都能增强皮肤的弹性。当然，同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，这些也有助于皮肤弹性的增加。
虽然医生也表示，百分之九十以上的孕妈妈都会产生妊娠纹，但是如果加强孕前的保养，是可以大大减少妊娠纹的生成，至少可以把影响程度减到**低。
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