很多女性在怀孕的时候出现嗜睡这种情况，怀孕后老是感觉瞌睡头晕，这种现象属于正常的现象，属于正常的早孕反应，所以女性不要有过度的忧虑，如果不放心，可以到医院做相关的检查，那么，怀孕后嗜睡该怎么办?
充足的睡眠是由规律的生活保证的，按时起床睡觉是基本的常识。保证每天充足的睡眠，才能精力充沛。
由于怀孕了，为了不影响宝宝要采用正确的睡眠姿势，侧卧为好。这样不但有利于胎儿发育，也有利于自身的健康。
白天适量运动有助于晚上睡眠。适当的体力消耗，有利于身体健康，也有利于睡眠。但是千万不要剧烈的运动，避免造成
怀孕了，也不好有太大压力。良好的心理状态不仅仅能够保证怀孕的顺利进行，也能够帮助宝宝的健康发育。
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