准妈妈腿抽筋是怎么回事

在怀孕期间的时候，很多孕妈妈会出现腿抽筋的情况。那么，孕妈妈腿抽筋是怎么回事?在怀孕期间，孕妈妈出现腿抽筋的时候，往往都会认为是缺钙的缘故，其实这是不对的，孕妈妈腿抽筋不一定是缺钙，还可能是其它的原因。

孕妈妈一次大量摄入肉类食物之后，同样会引起腿抽筋。因为，在肉类食物中，富含大量的蛋白质，人体摄入过多的蛋白质，将会影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物在体内堆积，引起电解质出现紊乱，从而导致孕妈妈出现腿抽筋。

孕妈妈的睡觉姿势不好，长时间进行仰卧，导致被子压在脚面上，或是长时间的俯卧，脚面长时间抵在床铺上。在这样情况下，小腿的某些肌肉，由于长时间处在绝对放松的状态，容易出现腿抽筋的现象。

人体缺钙容易出现抽筋的情况，这是大家都知道的。所以，为了防止抽筋，孕妈妈同样要注重补钙。