很多妈妈会在产前出现手腕、手指疼痛，有时可能会无法伸缩，医生会告诉孕妈妈这是正常现象。但是在产后还是出现这些症状，就需要注意了。由于月子里需要不停的给宝宝喂奶、换尿布等，手腕、手指会操劳过度，如果一不留神再受到寒风侵袭、就会引起疼痛，拿筷子、写字、拿奶瓶等引起关节的酸痛感。
所以防止出现这种状况，首先就是防止寒风侵袭，保证居室内干燥温暖，不吹直风;沐浴时，保持水温，时间不宜过长;适当的活动手腕和手指。
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