轻松应对产后健忘

一、做健康检查：由于大脑化学分泌物的不平衡导致抑郁症，让记忆细胞难以沟通，传递信息。一些接受治疗脑血管扩张的人的大脑发送到，增加血流量，能改善记忆和思维能力;胃肠道，心血管，抗镇静剂，也可影响记忆。因此，新妈妈应该定期健康检查。

二、降低压力：压力过大会让你的大脑一片空白。此外，压力也容易分心，以减少信息存储能力，形成新的记忆。针对产后健忘就是写日记，它可以使你平静下来，帮助您使他们在处理和存储的经验。

三、体育锻炼：每天做20-30分钟的有氧运动女性，老年痴呆症的风险比其他人低60%。经常性运动的个体，神经细胞繁殖快，细胞之间联系会更强，保护神经系统免受损伤。

四、经常做一些智力游戏：哪些经常做脑力游戏的人，如填字游戏，拼图等比哪些看电视的人保持记忆更长久。