孕妈什么样的睡姿好

随着孕妈的孕周期增加，肚子也变得越来越大了，这给孕妈生活上带来了许多不便。这时生活中的一些小细节对宝宝的都有着不小的影响。其中睡觉就是一个很关键的问题，那么，孕妈什么样的睡姿对宝宝的发育好呢?

随着子宫的增大，若是孕妈妈的睡觉姿势不正确，会加重对主动脉的压迫，而孕妈妈左侧卧则会减轻这一症状，能保证子宫中正常的血液供给，保证了胎宝宝生长发育需要的营养。

孕妈妈若是采取左侧卧的睡觉姿势，能有效的减轻对下腔静脉的压迫，增加了回到孕妈妈心脏的血液流量，也间接的增加了肾脏的血液流量，使孕妈妈脑部的血液供给量增加，能有效的避免或者是减轻孕妈妈妊娠高血压。

孕妈妈采用左侧卧还能有效的缓解孕妈妈下肢浮肿的情况，对孕妈妈和胎宝宝的健康都有着重要的意义，因此，女性怀孕后就要练习着左侧卧的睡觉姿势。