产后保健有哪些要注意

随着现在社会的进步，医疗技术的发达，不管是哪种分娩方式，新妈都不用长时间住院调理了，自己在家里由家人照顾护理就可以。那么，该如何保健才能新妈恢复的快，有哪些事项需要注意呢?

无论是自然分娩还是剖腹产，对于女性身体都有着很大的损耗，一般建议产后四周至六周好好的休息，不要从事强度大的家务活动，保证自己的充足睡眠，让自己的身心可以真正的放松下来。

产后妈咪会在产褥期开始后陆陆续续排出恶露，起初是呈现鲜红色的量，然后会转为褐色，一、两个星期内量减少且颜色更淡，完全干净要一个月左右，恶露的分泌是否正常反映着产后妈咪的身体恢复情况，您一定要格外重视，如发现恶露量过多或是有异味，一定要立刻就医。

总之，产后保养的重要性不能忽略，产褥期要静下心来好好调理自己的身体，这一个月对于女性来说尤为重要，通过科学的方式努力让自己做一个心情愉悦，健康迷人的时尚辣妈。