高龄妈妈孕前身体应如何调理

以前可能是由于国家政策不允许生二胎，或是妈妈们自身的一些原因，现在，不少高龄女性想生孩子，但又担心自己的身体不适合生孩子，怕给孩子的健康带来危害。为了能顺利地生出一个健康活泼的宝宝，那么，高龄妈妈孕期的身体该如何调理呢?

大家都知道，女性月经不调能够怀孕，但是却不太容易怀孕，这是因为月经的不规律已经造成了排卵的不稳定，所以不孕不育的可能性会增加。

多吃一些瘦肉、谷类、蔬菜类食物，不要吃生冷的食物。如果月经不调的症状还不能改善的话，就要去医院进行检查，先查清楚原因之后，再进行治疗。

很多女性月经会推迟是由于宫寒，为了防止会出现宫寒，女性一定要保持小腹温暖，特别是常在空调房间的女性，**好在腹部多披件衣服以防受凉。

在受孕前，总之高龄妈妈要把身体照顾好，这样才能孕育出健康聪明的宝宝，另外还能减少怀孕期间会出现的孕吐等不适症状。