孕妈如何预防产力不足

宝宝能否顺利娩出，产力不足也是其中一个重要的原因。因此，孕妈想要顺利产出宝宝，平时饮食要补充营养，适当运动。那么，孕妈如何预防产力不足?

1.保证产力足够，孕妈妈在产前还应该做好充分的分娩准备，尤其是临近预产期时，孕妈妈就应该把需要到的东西准备好，比如待产需要的所有用具、衣物、食品等，在生产的时候，适当的吃点东西，是可以补充孕妈妈产力的，这点要引起重视。

2.孕妈妈在分娩前，还应该保持良好的作息规律，因为睡眠是恢复体力**好的方法，如果是在临产前，孕妈妈太多劳累，那么，在分娩的时候，往往是没有足够的力量来将胎儿分娩出来的。

3.孕妈妈在分娩前，还应该注意及时的补充能量，如果是平时能量不足，在临时分娩的时候，也是很容易因为产力不足而导致难产情况出现的，建议孕妈妈们要引起重视。

宁波艾博尔医院专家提示：产力是顺利分娩的重要因素，孕妈妈在孕期就应该注意产力的提高了，此外，孕妈妈还应该注意心理的调整，产道正常以及避免胎儿出现巨大的情况，这其中有一个存在问题，都会影响到孕妈妈顺利的分娩，希望孕妈妈能够引起重视。