许多女性朋友一旦怀孕了，就会选择性地吃一些核桃，因为核桃里含有人体所需的微量元素及矿物质，孕妇可以适当吃一些。那么，孕妇什么时候吃核桃**好呢?
一般三四个月的时候吃点比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。
另外，**好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，每天吃吃三到五个即可。
宁波艾博尔医院专家提示：除了核桃这类营养物质之外，孕妇朋友一定不要忘记吃叶酸，同时也可以选择一些营养素片，为宝宝增加营养。
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