孕妈妈夏季如何警惕空调病

在夏季里，对于孕妇而言，体能的消耗是比较大的，由于身体的新陈代谢，因此，孕妇也变得格外贪凉。那么，孕妈在夏季要怎样预防空调病呢?

如果孕妈妈们在适当运动过后，一身出汗时，切勿立即进入空调间，以免使张开的毛孔骤然收缩，受凉致病。出汗淋漓时也不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。应先换掉湿衣服，并擦干汗水，适应后再进入空调房间。从空调环境中外出时，也应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动。

夜间睡眠**好不要开空调，睡前在户外适当活动，有利于促进血液循环，预防空调病;在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，注意身体保暖，尤其一些对冷比较敏感的部位如膝盖、小腹、腰等部位要加以覆盖。

总之，孕妈妈们应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。