备孕夫妻应该远离哪些食物

在备孕期间，夫妻双方在饮食和生活习惯上都要注意，避免意外发生，要想孕育出健康的宝宝，就应该了解哪些食物是不能吃的。那么，备孕夫妻应该远离哪些食物呢?

女性朋友孕前应该少喝咖啡

咖啡中的咖啡因具有兴奋作用，女性朋友摄入了咖啡因之后，神经会处于兴奋的状态，这样会影响激素的分泌，对女性朋友怀孕的过程有影响。还有，咖啡因会使神经兴奋，同时也会抑制卵子的活性，这样会导致女性朋友卵子的质量下降，使女性朋友很难成功怀孕。

男性朋友孕前应该少吃大蒜

一般来说，多吃大蒜杀菌，对身体健康有益。但是，在备孕期间的男性朋友，多吃大蒜却是有害的。因为，男性朋友在孕前吃太多的大蒜，就会影响精子的发育，降低男性朋友的生育能力。

另外，酒精对女性朋友和男性朋友的生育健康都有影响，而且酒精还会增加胎儿致畸的概率。在怀孕之前，不管是女性朋友，还是男性朋友，都应该避免接触酒精。