孕妈如何控制体重

　　有些孕妈担心在孕期体重增长过快，腹中的宝宝会变得巨大，给分娩带来困难，因此，又不敢吃太多。那么，孕妇如何控制体重呢?

       【每天称体重】

　　女性在怀孕的时候，就要记录自己的体重了，一个是可以知道自己的体重增长情况，另一个是通过对体重的测量控制好饮食，对于怀孕的女性来说，体重不能增长太快，也不能一点变化也没有，这都是不正常的。

       【想着要为产后瘦身做准备】

　　孕期的女性如果是体重增长太多，那么，在生产后是很难减肥的，所以，孕妇要控制好体重，从怀孕开始的时候，就要时时的警愓自己不要过度的肥胖，以免自己在产后陷入减肥深渊中，毕竟过度的肥胖对自己和宝宝都是不好的。

　   【戒掉垃圾零食】

　　孕妈妈在怀孕期间，一定要注意饮食的健康，一些垃圾食物就不要吃了，垃圾食品吃太多也是很容易导致孕妈妈出现肥胖的。孕妈妈在平时逛超市的时候，只买必需和计划中的食物，一些垃圾食物就不要去看或者是购买了。