女性怀孕吃什么好

怀孕期间，饮食营养对孕妇来说很重要，只有孕妇吃好了，才能给宝宝健康的发育创造条件，那么，女性怀孕吃什么好呢?

吃一些容易消化的食物

女性朋友在怀孕以后，应该尽量吃一些容易消化的食物，这样可以让女性朋友快速获取营养物质。而且，女性朋友在怀孕的时候，随着胎儿的发育，子宫将会被撑大，撑大的子宫会压迫到周围的组织，肠胃受到子宫的压迫，女性朋友的消化功能就会下降，容易导致女性朋友发生便秘的情况，吃一些容易消化的食物，可以避免便秘发生。

多吃富含铁的食物

在怀孕的时候，女性朋友若是缺铁了，就容易导致女性朋友患孕期贫血症，这样对女性朋友身体健康危害很多，而且还会对胎儿的发育造成影响。因此，在女性朋友怀孕之后，就应该注意适当补充铁元素，经常吃一些含铁的食物。

多吃水果和蔬菜

在怀孕期间的时候，女性朋友还应该多吃一点蔬菜和水果，蔬菜和水果中维生素和纤维素的含量丰富，不但容易消化，而且对女性朋友的健康以及胎儿的发育都比较好。还有，经常注意补充维生素的话，在分娩的时候，女性朋友出血的情况就比较少，可以预防产后出血。