艾博尔医院教您如何科学胎教

艾博尔医院教您如何科学胎教？社会竞争的加剧，谁都不愿意自己的孩子输在起跑线上，所以很多准妈妈在宝宝还在自己肚子里就开始对起正行胎教。不过，因为缺乏对胎教的认识，准妈妈所谓的胎教方式都是不全面的。今日艾博尔专家就：何时开始胎教、胎教方式和胎教的益处，为准妈妈提供一些参考。

什么时候开始才是**佳的胎教时间?

一个胚胎正常情况下，从受精卵到胎儿成熟需要经历约为40周孕育的过程。当胚胎长到14周时胎儿在子宫内已经具有了听觉能力、视觉能力、触觉能力、和味觉能力。美国医学专家研究发现：胎儿在6个月时，大脑细胞的完善程已经接近成年人，身体各感觉器官的功能也渐进完善，此时的胎儿能免就母体内外接受到的的刺激信号做出一定的反应。

综上述所得，怀孕14周后便可以对胎儿进行胎教，但**佳时间应在怀孕6个月以后。

胎教的益处有哪些?

很多妈妈都知道胎教有助于胎儿大脑的开发，但其他还有哪些益处很多人说不上来。让小编来告诉大家吧。

接受过胎教的孩子，更容易与人交流、更喜欢笑，不容易认生。

接受过胎教的孩子，心理行为更健全、情绪更稳定，哭闹少。

接受过胎教的孩子，出生之后语言的接受和理解能力比没有接受过胎教的孩子要强。

接受过胎教的孩子，感知声音能力较好，比较容易养成正常的生活规律。

接受过胎教的孩子，在播放音乐或母亲哼唱催眠曲时比没接受过胎教的孩子更快入睡。

胎教的方法有哪些?

抚摸胎教法：

抚摸胎教是指孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地爱抚胎儿，从而刺激胎儿触觉神经，这样有利于促进胎儿感觉和神经及大脑的发育。

具体方法：

在抚摸胎儿前，准妈妈需事先排空小便，仰卧在床上，全身放松，也可将上半身垫高，采取半卧姿势。先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，胎儿的应有有快有慢，当胎宝宝用小手或小脚 给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击(如果胎儿有过强的反应时应立刻停止抚摸。)这样反复几次，丈夫也可以参与进来协同妻子一起完成。

温馨提示：一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。抚摸胎儿的时间一般以5~10分钟为佳，早晚各一次。抚摸胎教**好选择胎儿活动频繁时进行，抚摸时动作要轻柔。若孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，则不宜使用抚摸胎教。

运动胎教法：

孕妇进行适当的体育锻炼，不仅可以促进 胎儿大脑及肌肉的成长发育，也有利于孕妇自身的正常妊娠及顺利分娩。早晨散步是**适宜孕妇的运动，准爸爸和准妈妈一起散步不仅可以加强交流，而且顺便给胎儿做了语言胎教。

以下运动供孕妇在胎教时参考进行：

1、 散步：准爸爸和准妈妈可以选择早晨或晚饭后进行，散步的时间和距离应以准妈妈身体舒适度来调整，不宜劳累。

2、孕妇瑜伽：孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉长力，增强身份平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。一般在产前18~35周进行，产后一般42周进行。

3、家务劳动：要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不压迫腹部(如弯腰或下蹲的动作)的范围里。注意在做这些运动时，时间不可过长，运动程度不要太剧烈。

语言胎教法：

语言胎教是指父母用文明、礼貌、富有感情的语言与子宫中的胎儿进行对话，使胎儿接受到语言波的信息，刺激胎儿大脑的生长和发育。据医学研究证：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后的语言及智力方面的良好发育。

父母可以用讲故事、哼唱、日常对话来进行胎教。

温馨提示：语言胎教可以从孕5个月开始，每天定时进行，**好选在早上或胎动比较频繁时，时间2~3分钟即可，语言要浅显易懂，声音要尽量柔和一些。

情绪胎教：

情绪胎教是指通过孕妇情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围和谐的心境，通过妈妈的神经递选购作用，促使胎儿大脑得以良好的发育。

音乐胎教法：

音乐胎教是**好的胎教之一。孕妇在妊娠期经常听清新而愉快的乐曲，对胎儿大脑边缘系统和脑干网关结构有直接影响，从面促进大脑和感觉的发育。优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对手促进胎儿发育成长有利。

受孕早期(怀孕头3个月)：宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。力求将孕妇的忧郁和疲乏消除在音乐之中。

受孕中期(4~7个月)：孕妇始感觉出了胎动，胎儿也开有了听觉功能，这时的胎教音乐从内容上可以更丰富一些。通过 音乐的欣赏。不仅陶冶了孕妇的情操，调了孕妇的情绪，同时对胎儿也将产生潜移默化的影响。

受孕晚期：孕妇很快就要分娩，心理上难免有些紧张，况且这时胎儿发育逐渐成熟，体重已达3-4公斤，会使孕妇感到笨重，这时应选择既柔而又充满希望的乐曲。

美育胎教：虽然些时宝宝还没有见过这个世界，但从现在开始，就可以进行美育胎教，所以当孕妈妈欣赏美影感 到愉快的同时，宝宝也在肚子里和妈妈一起感受美的存在。

科学胎教助您将来拥有一个健康、聪明的宝宝！