孕晚期应该哪些注意事项

孕晚期应该注意哪些事项?孕怀晚期妈妈的身体会变得庞大、笨重，一个不良的睡姿，一次意外的腹泻都会对腹中的宝宝产生影响。下面艾博尔专家就为大家讲讲孕晚期需要注意的十一个注意事项。

一、孕晚期睡姿：

孕晚期**好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲，尽量让腹侧贴着床。孕晚期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿;平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

二、胎毒：

中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，胎毒可能会导致新生儿长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，注意营养的摄入和均衡营养，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。

三、肚子疼：

在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会下腹阵痛，这种症状可能因假宫缩引起的。这种情况一般会持续仅数秒钟，每次腹痛的时间也人隔得很长，孕妇不会感到身体有下坠感，白天的时候症状就会缓解。但是如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，就有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

四、拉肚子：

准妈妈一旦发生腹泻，要及时补充体内流失的水分、电解质和钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时准妈妈还要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。

五、便秘：

孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物，症状便会缓解。

六、感冒：

孕晚期感冒要多喝水多休息，注意保暖，日常可以喝点生姜红糖水。还要注意房间湿度。天气好的话，**好能将孕妇用过的被褥一类拿出去晒晒，杀一下菌。

七、水肿：

孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都办法彻底解决问题，必须靠改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入来缓解，这样可以提高血浆中白蛋白含量，促使身体里的水分回到血液中。

八、宫缩频繁：

如果准妈妈较长时间用保持同一个姿势站或坐的话，会感到腹部一阵阵的变硬，会出现“假性宫缩”现象。当在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，这种现象会更易产生，这种现实是临近分娩的征兆之一。但我们要分清这种现象到底是不是假性宫缩，假性宫缩在产前2-3周内会时常出现。出现假性宫缩频繁时，准妈妈千万不可盲目用药，而且药物一般也不能缓解这种现象。当出现假性宫缩频繁时，准妈妈只要注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

九、瑜伽：

孕晚期适当练习瑜伽，可以帮助分娩的整个过程变得轻松。练习瑜伽时，动作要轻缓，注意自我保护，避免摔跤、碰撞腹部。力度和姿势应以个人舒适度为准。

十、产检：

进入孕晚期后，你要更常去医院做产检哦，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。

以上便是艾博尔专家给每一个准妈妈的列举的孕晚期的相关事项，准妈妈可以对照着看看自己有哪几点没做到。没做到的要重视起来了!