孕妇孕期游泳需注意什么

在怀孕期间，孕妇是可以游泳的，游泳不仅可以使孕妇的身体得到锻炼，还能有利于身心健康，但是，游泳时的一些安全问题要注意。那么，孕妇孕期游泳需注意什么呢?

游泳要选择卫生条件合格的泳池

孕妈妈如果是喜欢游泳，游泳的场地就一定要注意选择好，当然**重要的是卫生条件，而且去游泳的地方**好是人少的游泳池，人太多，或者是游泳的卫生条件差，都会给母婴带来危害，一个是很容易被别人踢到，另一个是容易患病，这对母婴的健康不利。

避免怀孕早期和晚期游泳

对于孕妇来说，游泳一定要注意怀孕的时段，在怀孕早期和晚期都是不提倡游泳的，因为容易造成胎儿流产，而在孕晚期，在出现羊水早破的时候，很容易造成感染，所以，应停止游泳运动。游泳的**佳时间是在怀孕的5～7个月。

注意游泳池水的温度

孕妇在去游泳前，还应该明确知道游泳池的水温，如果是水太冷或者是水太热都不利于宝宝的健康，很容易造成宫缩和胎动，建议**好在温水中进行，而且水太冷很容易使肌肉发生痉挛。