孕期哪些注意事项要小心

有些女性朋友可能在孕前就想了解孕前有哪些事情要注意，这样做到心中有数，为以后在孕期能更好地调养身体及照顾宝宝。那么，孕期哪些注意事项要小心呢?

饮食上需要下功夫

孕妈在怀孕期间要注意不能偏食，饮食要注重均衡合理，不能只是吃自己喜欢的食物。在饮食上有句话是这样说的：“自己讨厌的食物恰好是自己**缺乏的食物。”所以，孕妈妈在饮食上要特别的注意。避免单一。您可以找营养专家咨询具体的食谱。

在饮食的量上也要多注意

孕妈在怀孕期间，由于体内激素的影响，身体就不宜消化，再加上大肚子顶着，压力是很大的，为减少压力的存在。在摄入饮食的时候要注意以少量多餐**适合。

在运动上补充作为关键

孕妈在怀孕期间，**好是不要贪睡，要经常出去活动，运动一下，这样有利于宝宝的生长发育。这样既有利益消化，也有利益促进分娩。经常睡觉，没有运动量的出现，很容易发生死胎的情况。但是，也不能运动量太大，运动量太大，很容易发生流产。