孕期如何保护牙齿

在孕期，孕妇的口腔健康也是要值得引起注意的，如果口腔感染了疾病，就会影响到孕妇的饮食健康，同样也不利于宝宝的健康发育。因此，孕妇一定要注意口腔健康。那么，孕期如何保护牙齿呢?

注意口腔的卫生

孕妇在孕期，要经常刷牙，口腔的卫生一定要注意，防止口腔疾病的发生，而且还要注意刷牙的方法，很多人都喜欢左右刷，其实，**正确的刷牙方式是上下刷动。另外，在选择牙膏方面，孕妈妈要选择效果好的牙膏，而且牙刷要经常的更换，以防滋生细菌。

不喝茶不抽烟

孕妇应该避免经常抽烟和喝茶的，因为这样牙齿上是很容易沾有一些污垢的，而这些是对牙齿健康有影响的，因此，孕妇要尽量的避免出现这样的情况。另外，喝茶和抽烟对胎儿的健康也非常不利，因此，孕妈妈要禁止这样的情况出现。

经常用舌头舔舐牙齿

孕妇在怀孕期间，可以尝试着用舌头去舔舔牙齿，或者是想想酸的食物，这样做是可以刺激唾液腺分泌的，当唾液腺分泌增多了，对口腔的健康是有很大的帮助作用的，因为唾液腺分泌可以消灭口腔中的细菌的，对于牙石的形成有很好的预防效果。